今季の出場時間がチーム内4位、これまで33試合に出場している横浜FCのDFリーダー、ペ・スンジン。その継続したハイパフォーマンスとけがをしない体作りの秘訣が「大好きな風呂」にもあると、本人は分析している。
「ただの風呂ではないですよ」。スンジンは、こと細かに通い詰めるスーパー銭湯で何をしているかを教えてくれた。
「リカバリー練習のあと、午後によく行きますね。まず風呂に1時間くらい入ります。風呂に10〜15分、水風呂に5分の交代浴を5セットくらい、そのあと、リラックスルームで昼寝をしたり、ご飯を食べてゆっくりします。気持ちいいんですよ!」
これを行うことで筋肉の疲れも取れて、調子もいいらしい。「トレーナーさんのケアも含めて、そのお風呂が自分にとっていい感じです」。すっかり、お風呂好きになった様子。ちなみに、6時間1,680円のコースでくつろいでいるそうだ。
(横浜FC担当 田中直希)
2013/10/30 19:20