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「かなりきついですよ」と選手たちが口をそろえる、噂のオフ明けのトレーニング。

　夏場に入ってからは筋力トレーニングがメインとなっているのだが、これが「筋肉痛が試合までとれない」（島田祐輝）ほど厳しいメニュー構成で、選手たちは恐れを抱いている。この日も森コーチの号令のもと、約30分間上半身に負荷をかけるメニューを中心にみっちり行われていた。

　写真に収まった選手たちも決して遊んでいるわけではなく、ボールを奪い合うトレーニング。これがかなり上半身に効くようだ。このほかにも多彩なメニューで筋力を強化していた。

　練習後、選手たちは笑顔を見せながらグラウンドを後にしたが、「次の日がキツいんですよね」（島田）とのこと。24日、選手たちがどんな表情でグラウンドに入ってくるか。

水戸の選手名鑑（クラブ公式サイト）